Съдържа L-теанин от лайка, с добавени лавандула и глицин – синергична формула за подпомагане на спокойствието, отпускането и по-добрия сън. Идеален при напрежение и умствена преумора вечер
Itoh Kanpo® Jukusūya Night
L-теанин 200 mg, 80 таблетки
Подпомага нормалното състояние на нервната система
Jukusūya Night от Itoh Kanpo е хранителна добавка с L-теанин. Формулата е предназначена за вечерен прием и подпомага нервната система при състояния на напрежение и умствено натоварване.
- Подходяща е за вечерен прием без риск от сънливост през деня
- Подпомага нормалната функция на нервната система в условия на напрежение
- Не съдържа кофеин, изкуствени добавки или животински съставки
- Може да се използва продължително без риск от привикване или зависимост
- Формулата е подходяща за хора с чувствителност към стимуланти.
Формулата доставя 200 mg L-теанин в дневна доза. Това количество се доближава до нивата, използвани в клинични проучвания, които изследват ефектите на L-теанин върху нервната система, мозъчната активност и качеството на съня.
L-теанин и невротрансмитерите
L-теанинът е структурно подобен на глутамата, основният възбуждащ невротрансмитер в мозъка. Въпреки това, той действа като модулатор, а не като стимулант. Вместо да увеличава възбудимостта, L-теанинът насърчава състояние на „спокойна будност“. Това става чрез увеличаване на активността на гама-аминомаслена киселина (GABA), койот пък е основният инхибиторен невротрансмитер, който играе централна роля в релаксацията и баланса на нервната система. Увеличаването на нивата на GABA води до понижена тревожност, стабилизиране на емоциите и по-добра адаптация към стресови фактори.
Освен това L-теанинът влияе и върху серотонина и допамина – невротрансмитери, свързани с настроението, мотивацията и съня. Подобен ефект може да бъде от особено значение за хора, които изпитват трудности с отпускането вечер, тревожни мисли преди сън или преживяват хроничен стрес.
Алфа мозъчни вълни и умствена яснота
Един от най-обсъжданите ефекти на L-теанина е способността му да стимулира производството на алфа мозъчни вълни. Този тип мозъчна активност е характерен за състояния на спокойствие, медитация и творческа концентрация. В изследвания с ЕЕГ (електроенцефалография) се наблюдава, че приемът на L-теанин предизвиква засилване на алфа вълните без да предизвиква сънливост. Това позволява на потребителя да остане буден и фокусиран, но в отпуснато състояние. При вечерен прием това улеснява плавния преход от активно състояние към релакс и почивка, без натрапчиви мисли или вътрешно напрежение.
Влияние върху качеството на съня
Макар L-теанинът да не е класически седатив, той подобрява условията за спокоен сън. Изследвания показват, че при редовен прием се подобрява както времето до заспиване, така и субективното усещане за почивка след събуждане. Това се дължи на общия ефект върху нервната система – намаляване на тревожността, подобряване на емоционалния баланс и засилване на естествените биоритми.
Особено ценен е фактът, че L-теанинът не нарушава структурата на съня. За разлика от някои синтетични медикаменти, които потискат определени фази на съня, тази аминокиселина не променя съотношението между лек и дълбок сън, а по-скоро улеснява нормалния цикъл. Това я прави подходяща за дългосрочна употреба при хора с хроничен стрес или лека форма на безпокойство, които не желаят да приемат синтетични успокоителни.
Екстракт от лайка с добавена стойност
L-теанин в комбинация с лайка носи допълнителни ползи. Лайката съдържа множество биоактивни съединения – флавоноиди като апигенин, терпеноиди и етерични масла, които имат противовъзпалителни и успокояващи свойства. Те допълват действието на теанина и подпомагат нервната система чрез различни механизми – модулация на рецептори, поддържане на съдовия тонус и намаляване на оксидативния стрес..
Подходящ при умствена умора
L-теанинът помага срещу умствена умора чрез намаляване на мозъчната свръхстимулацията, предизвикана от прекомерната умора. Приемът на добавката в края на деня позволява на мозъка да излезе от състояние на тревожна активация и да премине в по-балансирано, стабилно състояние. Това подпомага не само заспиването, но и възстановяването на когнитивните функции за следващия ден.
| Съставки: |
В 4 табл./дн. доза: |
% от NRV*: |
L-теанин (извлечен от цветове от лайка ) |
200 mg |
** |
Малтоза, лактоза, екстракт от лавандула, декстрин, глицин, целулоза, калциев стеарат, CMC-Ca, силициев диоксид, аромат на мента.
*хранителни референтни стойности; **няма определена хранителна стойност;
| Хранителни стойности: |
За 4 таблетки/1 g: |
Енергия |
4 kcal |
Протеини |
0.33 g |
Мазнини |
0.05 g |
Въглехидрати |
0.57 g |
Сол |
0.0002 g
|
Приложение: Подпомага нормалното състояние на нервната система.
Съдържа мляко.
Забележка: Не се препоръчва при бременност и кърмене. При придружаващи заболявания се консултирайте с лекар преди употреба. При непоносимост към някоя от съставките, преустановете приема. Да не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене. Да не се превишава препоръчителната дневна доза. Да се съхранява на място, недостъпно за малки деца.
Препоръчителна доза за дневен прием от продукта: За възрастни над 18 г.: По 2 таблетки 2 пъти дневно с вода без да се сдъвкват.
Съхранение: На сухо място, далеч от пряка слънчева светлина. На място, недостъпно за деца.
Годност и партида: Маркирани на опаковката.
Производител: Itoh Kanpo Pharmaceutical Co., Ltd., Япония
